Quais são os Sintomas da Menopausa aos 52 anos?

Desde a primeira menstruação, os hormônios sexuais liberados pelos ovários se responsabilizam pelo desenvolvimento do corpo feminino. A partir desse momento, a mulher se torna fértil e os óvulos limitados que não são fecundados vão sendo eliminados em cada ciclo menstrual.Mulher pensando

Entre os 45 e 55 anos de idade, os ovários chegam a falência causando uma série de mudanças no organismo. Os hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona, não são mais produzidos como antes, fazendo com que a mulher passe por alterações que são conhecidas como os sintomas do climatério.

O climatério começa anos antes da última menstruação, ou seja, anos antes da menopausa. Esse período engloba as fases pré-menopausa, que é quando os ciclos menstruais ficam irregulares; e pós-menopausa, que começa quando a mulher fica 12 meses sem ciclos, e dura até o final da sua vida.

Mas como saber se estou no Climatério?

Como dito anteriormente, o climatério é um período marcado por muitas alterações físicas e emocionais no corpo feminino, que são causadas pela instabilidade na produção dos hormônios ovarianos. Para saber se você está no climatério, alguns sintomas podem ser identificados:

Menstruação irregular

Com a gradativa falência dos ovários, os ciclos menstruais se tornam irregulares e fluxo de sangue pode mudar dependendo de cada mês. Esse sintoma pode ser identificado como pré-menopausa a partir de 4 meses de alterações. No entanto, é importante procurar um médico para identificar o verdadeiro motivo.

Ondas de calor

Mulher com ventilador pra aliviar sintomas da menopausa

A temperatura corporal se eleva por várias vezes ao dia, causando os famosos fogachos, um sintoma típico da menopausa. Isso acontece porque os níveis de estrogênio não estão estáveis, e pode causar desconforto nas atividades diárias.

Suores noturnos

Esse sintoma é uma variação das ondas de calor, também causado pela pouca produção do estrogênio. A mulher tende a acordar suada e, em alguns casos, esse pode ser o motivo de insônia. 

Mudanças de humor

Durante apenas um dia, a mulher passa por inúmeras emoções em questão de minutos. Esse sintoma também é causado pela alteração nos níveis hormonais e, em casos mais graves, pode causar problemas nas relações sociais da mulher.

Secura vaginal

A pouca lubrificação na parte íntima da mulher é causada pela baixa produção de estrogênio, causando a secura vaginal. Esse sintoma se torna incômodo em casos mais graves, podendo causar dor em relações sexuais.

Diminuição da libido

A baixa produção de estrogênio e a secura vaginal podem interferir na vida sexual da mulher, fazendo com que ela não sinta prazer em suas relações.

Mulher e homem deitados

Queda de cabelo

No climatério, os baixos níveis de estrogênio, hormônio responsável pela produção de colágeno, podem deixar os fios mais secos e quebradiços, causando a queda de cabelo.

Pele seca

Assim como o cabelo, a pele sofre alterações com a falta de colágeno. Ela tende a ficar mais fina e seca durante o período de climatério.

Ganho de peso

Com a chegada da menopausa, o metabolismo fica mais lento por causa das alterações nos níveis de hormônio, fazendo com que as calorias não sejam queimadas e o ganho de peso seja considerável.

Como saber se estou na Pós-menopausa?

O diagnóstico de menopausa só pode ser dado quando a mulher fica 12 meses sem menstruar. Os sintomas do climatério provavelmente já terão sido identificados nesse período, mas a consulta com um ginecologista ou um clínico geral é essencial para observar o funcionamento do corpo.

Existe Tratamento para os Sintomas da Menopausa?

Sim, existe, e pode ser de grande ajuda dependendo da intensidade de cada um.

Reposição hormonal

A reposição via oral, por gel ou adesivo dos hormônios estrogênio e progesterona pode se iniciar antes mesmo da última menstruação. Com o risco do desenvolvimento de doenças psicológicas como a depressão e a ansiedade, ou de doenças cardiovasculares e osteoporose, a reposição hormonal pode ser importante em alguns casos. O acompanhamento médico é de extrema importância para esse tipo de terapia, pois há contraindicações e efeitos colaterais dependendo do histórico de cada mulher.

Alimentação

O consumo de alimentos saudáveis é essencial durante toda a vida. No entanto, com a chegada da menopausa, a importância de uma dieta balanceada e rica em vitaminas é maior. Para ter uma qualidade de vida melhor durante o climatério, a mulher deve optar por óleos vegetais e sementes oleaginosas para combater as ondas de calor; cálcio encontrado no leite e derivados para a prevenção de osteoporose; e vitamina D, que ajuda na absorção de cálcio e pode ser consumida através do atum.

Exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos pode ajudar na prevenção de doenças psicológicas, além de aliviar o estresse. Como o metabolismo fica mais lento na fase de climatério e pós-menopausa, atividades como caminhada e treinamento de musculação podem ajudar no controle de peso.

Fontes:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835077

https://www.health.harvard.edu/womens-health/dealing-with-the-symptoms-of-menopause